01.09.2020
Основные меры предосторожности для
защиты от новой коронавирусной инфекции
Следите за новейшей информацией о
вспышке COVID-19, которую можно найти на веб-сайте ВОЗ, а также получить от
органов общественного здравоохранения вашей страны и населенного пункта. В
большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и заканчивается
выздоровлением, хотя встречаются осложнения. Защитить свое здоровье и здоровье
окружающих можно, соблюдая следующие правила:
Регулярно мойте руки
Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с
мылом.
Зачем это нужно? Если на
поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством
или мытье их с мылом убьет его.
Соблюдайте дистанцию в общественных
местах
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у
них кашель, насморк и повышенная температура.
Зачем это нужно? Кашляя или
чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV,
распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы
находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при
вдыхании воздуха.
По возможности, не
трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем это нужно? Руки касаются многих
поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими
инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в
организм.
Соблюдайте правила
респираторной гигиены
При кашле и чихании прикрывайте рот и
нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для
мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте
их водой с мылом.
Зачем это нужно? Прикрывание рта и
носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и
других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать
нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или
людей, к которым вы прикасаетесь.
При повышении температуры, появлении
кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской
помощью
Если вы посещали районы Китая, где
регистрируется 2019-nCoV, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки из
Китая наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом
медицинскому работнику.
Зачем это нужно? Повышение температуры,
кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской
помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным
заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением
температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от
совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.
Следите за новейшей информацией и
выполняйте рекомендации медицинских специалистов
Следите за новейшей информацией о
COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов
общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по
защите себя и окружающих от COVID-19.
Зачем это нужно? У центральных и
местных органов здравоохранения имеется самая актуальная информация о динамике
заболеваемости COVID-19 в вашем районе. Они могут выдать наиболее подходящие
рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашего района.
Меры индивидуальной защиты для тех, кто недавно (в последние 14 дней)
посещал районы распространения COVID-19
- Следуйте
рекомендациям, представленным выше.
- Если вы
почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления, даже если у
вас легкие симптомы заболевания, например, головная боль или небольшой
насморк. Зачем это нужно? Воздерживаясь от контакта с
окружающими и не посещая лечебные учреждения, вы помогаете этим
учреждениям работать эффективнее и защищаете себя и окружающих от
возможного заражения COVID-19 или другими вирусными инфекциями.
- Если у
вас повышенная температура тела, кашель и затруднение дыхания, не
откладывайте обращение за медицинской помощью, так как эти симптомы могут
быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием.
Сначала позвоните в медицинское учреждение и сообщите обо всех последних
поездках или контактах с путешествующими людьми. Зачем
это нужно? Обращение
за медицинской помощью по телефону позволит специалистам оперативно
направить вас в подходящее лечебное учреждение. Кроме того, это поможет
избежать возможного распространения COVID-19 и других вирусных
инфекций.
Как
помочь ребенку справиться со стрессом в условиях вспышки COVID-19
Дети реагируют на стресс по‑разному:
они могут настойчиво требовать внимания взрослых, становиться тревожными,
замкнутыми, неприветливыми или избыточно оживленными, начинают мочиться в
постель и т.д.
Отвечайте на подобные реакции
ребенка позитивно, узнайте, что его беспокоит, и окружите любовью и вниманием.
В трудные моменты детям
особенно нужны любовь и внимание. Поэтому старайтесь проявлять их еще больше,
чем обычно.
Прислушивайтесь к ребенку,
проявляйте доброту и приободряйте его.
Чтобы отвлечь ребенка,
старайтесь придумывать для него игры и интересные занятия.
Желательно по возможности не
разлучать детей с родителями и другими членами семьи. Если же это невозможно
(например, в случае госпитализации), необходимо обеспечить регулярное общение
ребенка с семьей (например, по телефону) и предоставить ему необходимую
моральную поддержку.
Старайтесь как можно более
тщательно следовать заведенному порядку или графику, либо, учитывая смену
обстоятельств, введите новый распорядок дня, в котором предусмотрено время для
школьного или другого обучения, а также игр и отдыха.
Объясните ребенку, что
произошло и какова текущая ситуация, и на доступном для него языке расскажите,
как уберечься от заражения.
В том числе спокойно расскажите
ему о возможном развитии событий (например, кто‑либо из членов семьи и/или сам
ребенок может почувствовать недомогание, и ему может потребоваться на некоторое
время поехать в больницу, где врачи помогут ему выздороветь).
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 02.10.2020
Дата обновления: 02.10.2020
Дата публикации: 01.09.2020